• เลือกใช้เนื้อสัตว์ที่มีไขมันน้อย ไม่ติดมัน เช่น เนื้อปลา, เนื้อหมูสันใน, เนื้ออกไก่ เป็นต้น
เด็กที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ มักมีสาเหตุมาจากการเลี้ยงดู ลูกรับประทานน้อย และไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย หรือรับประทานไม่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ ทั้งในเรื่องปริมาณและคุณค่า เพราะอาจไม่มีความรู้ หรือตามใจลูกมากเกินไป อาหารเพิ่มน้ำหนัก จึงเป็นสิ่งสำคัญ
ทำอย่างไรให้เด็กมีน้ำหนักที่ดีสมวัย ?
ครอบครัว เรื่องควรรู้เกี่ยวกับน้ำหนักเด็ก
ลูกนอนไหลตาย ภาวะอันตรายที่คุณแม่ต้องระวัง ควรสังเกต ป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ
มี้ด จอห์นสัน ประเทศไทย เกี่ยวกับเรา การสนับสนุนพรบ.
คุกกี้ที่ใช้เก็บสถิติการเข้าใช้บริการเว็บไซต์ The complex storage or entry that is employed exclusively for anonymous statistical applications.
ติดตามนวัตกรรมการวิจัยผลิตภัณฑ์ใหม่ๆจากแล็บของเรา
การพักผ่อนอนหลับของเด็กก็มีส่วนช่วยทำให้เด็กเจริญเติบโตตามเกณฑ์มาตรฐานเช่นเดียวกันค่ะ ดังนั้นคุณแม่ควรให้ลูกนอนกลางวัน ตามรอบ และนอนกลางคืนยาวนานขึ้นนะคะ
ดูแลลูกอย่างไร ให้มีน้ำหนักตามเกณฑ์และสุขภาพดี
ถ้าลูกรับประทานอาหารได้น้อย ให้แบ่งย่อยมื้ออาหาร อาจชวนลูกให้มีส่วนร่วมในการเตรียมอาหาร ให้ลองชิม นั่งรับประทานพร้อมกับพ่อแม่อย่างสนุก พาลูกไปออกกำลังกาย วิ่งเล่น เมื่อลูกใช้พลังงานจะทำให้หิว อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ รับประทานได้มากขึ้น ไม่ควรให้ลูกรับประทานขนมกรุบกรอบ ลูกอมทอฟฟี่ หรือนม ก่อนมื้ออาหาร เพราะจะทำให้ลูกอิ่มเร็ว และรับประทานอาหารมื้อหลักน้อยลง
พาเด็กไปออกกำลังกาย วิ่งเล่น เมื่อเด็กได้ใช้พลังงานก็จะทำให้หิว ทำให้รับประทานอาหารได้มากขึ้น
บทความโดยแพทย์ โรคไต โรคระบบการหายใจ โรคภูมิแพ้และอิมมูโนวิทยา โรคติดเชื้อ เบาหวานและต่อมไร้ท่อ อุบัติเหตุและฉุกเฉิน อายุรกรรมโรคหัวใจ อายุรกรรม สูติ-นรีเวช สมองและระบบประสาท ศูนย์อาชีวอนามัย ศูนย์จักษุและเลสิค ศัลยกรรมเต้านม ศัลยกรรมออร์โธปิดิกส์ ศัลยกรรมทางเดินปัสสาวะ
ไม่ควรให้เด็กรับประทานขนมกรุบกรอบ ลูกอมทอฟฟี่ หรือนม ก่อนมื้ออาหารเพราะเด็กจะอิ่มทำให้เด็กรับประทานอาหารได้น้อย